Meine Leistungen im Überblick
In der Schwangerschaft
Eltern-Kind-Pass-Gespräche
Zwischen der 14. und 20. Schwangerschaftswoche steht jeder Frau, die in Österreich krankenversichert ist, das erste Eltern-Kind-Pass-Gespräch bei einer Hebamme zu. Dies kann mit dem Gesundheitsgespräch kombiniert werden und ebenfalls bei der Hebamme geführt werden.
Die zweite Hebammen-Beratung im Eltern-Kind-Pass steht Frauen zwischen der 24. und 34. Schwangerschaftswoche zu.
In diesem Gespräch widmen wir uns unter anderem dem Verlauf von Schwangerschaft und Geburt, der Wahl des Geburtsortes sowie geburtsvorbereitenden Maßnahmen. Auch Themen wie der Betreuungsrahmen, die psychische Gesundheit, gesundheitsförderndes Verhalten, Ernährung und Bewegung, Wochenbett, Stillen, Säuglingsnahrung und die Entwicklung des Kindes im ersten Lebensjahr werden ausführlich besprochen.
Die Kosten für diese Beratungen werden vollständig von den Sozialversicherungen übernommen. Die Abrechnung erfolgt direkt über mich, sodass für dich kein zusätzlicher organisatorischer Aufwand entsteht.
Für die Gespräche solltest du etwa eine Stunde einplanen. Deine Partnerin oder dein Partner ist herzlich willkommen. Es ist hilfreich, wenn du dir im Vorfeld deine Fragen notierst, so können wir diese gezielt besprechen.
Geburtsvorbereitungskurse
Gut begleitet und gestärkt in ein neues Leben starten
Eine Geburt ist eine intensive Erfahrung und ein langer physischer und psychischer Prozess wie ein Marathon oder eine anspruchsvolle Bergtour. All diese Vorhaben benötigen Vorbereitung, um gut bewältigt zu werden. Gut vorbereitet zu sein hilft dir/euch dabei, diesen Weg entspannt, gestärkt und im eigenen Tempo zu gehen, Ängste abzubauen und dich mit wertvollem Wissen für das Geburtserlebnis und die erste Zeit mit deinem Baby zu wappnen.
Damit du dich/ihr euch rundum sicher und nach deinen/euren Wünschen vorbereiten kannst, biete ich zwei unterschiedliche Kursmodelle an:
Geburtsvorbereitungskurs – Der Klassiker: rundum gut informiert
Dieser Kurs bietet dir einen ganzheitlichen Überblick über alles, was vor, während und nach der Geburt wichtig ist. Wir nehmen uns Zeit für alle deine Fragen, nehmen Ängste und bereiten dich Schritt für Schritt auf das große Abenteuer vor.
Die wichtigsten Inhalte:
- Die letzten Wochen & der Start: Letzte Schwangerschaftswochen, Geburtsbeginn und Entbindungszeitraum
- Der Geburtsprozess: Phasen der Geburt, Geburtsvorbereitungen, Geburtsschmerz sowie Atem-, Tön- und Bewegungstechniken
- Sicherheit gewinnen: Umgang mit Ängsten und möglichen Komplikationen unter der Geburt
- Die Rolle des Partners/Begleitperson: Wie Väter/Partner*innen unter der Geburt optimal unterstützen können
- Nach der Geburt: Das Neugeborene, die Wochenbettzeit, Vorbereitung auf die Elternschaft, erste Grundlagen zum Stillen und die Rückbildung
Dauer: insgesamt 8 Stunden (4x je 2 Stunden)
Intensivkurs – Workshop: aktive Geburtsarbeit
Dieses Kursformat lässt alle großgefächerten Themen rund um die Geburt aus und legt den Fokus ganz gezielt auf den Kern der Geburt: Du lernst, den Geburtsprozess genauer zu verstehen und aktiv mitzugestalten. Wir beschäftigen uns praxisnah mit effektiven Wehenpositionen, einem konstruktiven und individuellen Umgang mit dem Wehenschmerz sowie dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Partnerschaft im Kreißsaal.
Die wichtigsten Inhalte:
- Geburt verstehen: Den Geburtsprozess auf hormoneller, mechanischer und emotionaler Ebene verstehen sowie die einzelnen Phasen erkennen und bewältigen
- Aktive Geburtsarbeit: Effektive Wehen- und Entbindungspositionen, die Geburt bewusst mitgestalten
- Umgang mit dem Schmerz: Wehenschmerz verstehen und individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln
- Praxis pur: Viele praktische Übungen für den gemeinsamen Weg unter der Geburt
- Als Paar wachsen: Gemeinsam gestärkt und als eingespieltes Team aus dem Geburtserlebnis hervorgehen
Dauer: 3 Stunden
Stillvorbereitungskurs
Die Entscheidung zum Stillen fällt lange vor der Geburt. Wer sich schon in der Schwangerschaft mit dem Thema beschäftigt, legt den Grundstein für einen harmonischen gemeinsamen Start. Stillen hat viele Vorteile für Mutter und Kind. In unserer heutigen Gesellschaft ist leider viel natürliches Wissen rund um das Stillen verloren gegangen. Unsicherheiten und gut gemeinte, aber veraltete Ratschläge machen den Start oft unnötig schwer. Zwar ist das Saugen deines Babys ein angeborener Reflex, aber richtiges Stillen ist ein Lernprozess für euch beide – und manchmal auch für die ganze Familie. Den typischen anfänglichen Schwierigkeiten wie schmerzenden Brustwarzen oder Anlegeproblemen kannst du mit der richtigen Vorbereitung wunderbar vorbeugen.
Mit fundiertem Wissen gehst du/ihr gestärkt, gelassen und voller Vorfreude in die Wochenbettzeit.
Kursdauer: ca. 2 Stunden
Das erwartet dich/euch im Kurs:
- Grundlagen zum Thema Stillen, Muttermilch und Hungerzeichen deines Babys
- Alles über die Praxis: verschiedene Stillpositionen, unterschiedliche Stillformen, Umgang mit Muttermilch, praktische Handgriffe im Umgang mit der Brust und Methoden der Muttermilchgewinnung
- Erste Hilfe bei gängigen Stillproblemen
Schwangerschaftsgymnastik
Gezielte Bewegung und sanfte Übungen in der Schwangerschaft unterstützen deinen Körper bei den körperlichen Veränderungen, beugen Beschwerden vor und bereiten optimal auf die Geburt vor.
Im Wochenbett
Hausbesuche im Wochenbett
Egal ob du eine ambulante Geburt hattest, nach einer Spontangeburt oder nach einem Kaiserschnitt – ich betreue dich und dein Baby zuhause.
Nach der Geburt deines Kindes kannst du je nach Geburtsmodus bis zu 7 Hausbesuche in Anspruch nehmen. Bis fünf Tage nach der Geburt (bei Mehrlings-, Kaiserschnitt- oder Frühgeburt bis sechs Tage nach der Geburt) ist täglich ein Besuch der Hebamme möglich.
Als Kassenhebamme unterstütze ich dich und dein Baby bei den großen körperlichen und emotionalen Umstellungsprozessen nach der Geburt. Ebenfalls bleibt genügend Zeit, um viele unterschiedliche Fragen, die aufkommen, zu klären.
Alle Hebammenleistungen nach der Geburt können auch im Fall eines Schwangerschaftsverlusts nach der 18. Schwangerschaftswoche über die Krankenkasse refundiert werden.
Geburtsnachbesprechung
Geburtsnachbesprechungen gehören bei mir zu jeder Betreuung dazu und werden bei den Familien, die ich nachbetreue, in die Wochenbettbesuche mit einbezogen. Jeder (Mutter/Vater/Kind) darf ganz individuell von seinen Eindrücken der Geburt berichten und aus seiner Sicht erzählen. Was wurde erlebt und wie wurde es erlebt? Gibt es noch offene Fragen oder ist etwas unklar geblieben? Da die Geburt meist ein längerer Prozess ist, kann durch Übermüdung, den Hormonrausch oder weil einfach viel passiert ist, die eine oder andere Gedächtnislücke entstanden sein. Es ist wichtig, dass der gesamte Geburtsprozess und die ggf. gesetzten Maßnahmen für dich und für euch als Familie nachvollziehbar sind.
Selbstverständlich ist es am allerbesten, du besprichst die Geburt mit jemanden nach, der bei der Geburt dabei war und auch aus seiner Sicht argumentieren kann. So können offene Fragen und gesetzte Maßnahmen am allerbesten in einem offenen und wertschätzenden Gespräch vor Ort (also dort, wo es geschehen ist) geklärt werden. Habe den Mut und suche das Gespräch mit den Beteiligten.
Leider hat diese Gesprächskultur noch nicht überall in der Geburtshilfe Einzug gehalten oder es ist dir schlichtweg wegen deinen negativen Erlebnissen nicht möglich, mit ihnen zu sprechen. Hier kann ein Gespräch mit jemanden fachkundigen Außenstehenden hilfreich sein.
Rückbildung
(Infos folgen.)
Fahrtkosten
Für Anfahrten verrechne ich 1 € pro Kilometer. Die Fahrtkosten werden zusätzlich zu den jeweiligen Leistungen verrechnet.
Kurse
Gemeinsam essen lernen! (Beikostkurs)
Wenn aus Milch die erste Mahlzeit wird! Der Start mit Beikost ist ein aufregender neuer Schritt für dich und dein Baby – und oft kommen dabei viele Fragen auf: Wann ist mein Baby bereit? Womit beginne ich? Brei oder Fingerfood? Auf was muss ich besonders achten? Was braucht das Baby jetzt? Und wie gelingt der Übergang zu den gemeinsamen Familienmahlzeiten?
In meinem Beikostkurs bekommst du Wissen, Orientierung und Sicherheit für einen entspannten Beikoststart. Gemeinsam schauen wir, woran du die Beikostreife erkennst, wie du die ersten Mahlzeiten zubereiten und gestalten kannst. Und nicht zuletzt, wie dein Baby Schritt für Schritt seinen eigenen Weg zum gemeinsamen Familientisch findet.
Mit fachlicher Begleitung, praktischen Tipps und Raum für deine persönlichen Fragen möchte ich dich und deine Familie dabei unterstützen.
Ideal für: Eltern und Großeltern mit einem stoffwechselgesunden und termingerecht geborenen Kind ab dem 4. Lebensmonat
Dauer: 2 Std.